족저근막염1 '발바닥 통증'의 원인 - 족저근막염을 예방하는 생활습관 1. 발바닥 통증의 주요 원인: 족저근막염이란 무엇인가?발바닥 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 족저근막염입니다. 족저근막은 발뒤꿈치에서 시작하여 발의 앞부분까지 이어지는 두꺼운 섬유 조직으로, 걸을 때 충격을 흡수하고 아치를 지지하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 반복적인 스트레스와 무리한 사용으로 인해 족저근막에 미세한 손상이 가해지면 염증이 발생하고 발뒤꿈치와 발바닥에 통증이 나타나는 족저근막염이 발생합니다. 주로 장시간 서 있는 직업, 무리한 운동, 체중 증가, 잘못된 신발 착용 등이 원인으로 꼽힙니다. 족저근막염은 아침에 첫발을 디딜 때 통증이 가장 심하게 느껴지며, 점차 움직이면서 완화되지만 장시간 활동 후에는 다시 통증이 악화되는 특징이 있습니다. 이 질환을 방치하면 만성 통증으로 발전하여 .. 2025. 1. 22. 이전 1 다음
