발건강1 발 건강이 전신 건강을 좌우한다: 발가락 스트레칭의 놀라운 효과 1. 발 건강과 전신 건강의 연관성: 왜 발이 중요한가?발은 단순히 우리가 서고 걷는 데 필요한 신체 부위가 아닙니다. 발은 우리 몸의 "기초"로 불리며, 신체의 균형을 유지하고 체중을 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 발바닥에는 수많은 신경과 혈관이 분포되어 있어 전신 건강과 밀접하게 연결되어 있습니다. 특히 발의 건강 상태는 무릎, 척추, 그리고 골반의 균형에 직접적인 영향을 미칩니다. 예를 들어, 발의 아치가 무너져 평발이 되면 체중 분배가 고르게 이루어지지 않아 무릎 관절이나 허리에 과도한 부담을 줄 수 있습니다. 또한, 발에는 신체 장기와 연결된 반사구가 자리 잡고 있어 발 건강이 내장 기능과도 관련이 있습니다. 발 건강을 무시하면 만성적인 통증이나 체형 불균형, 심지어 내장 건강 악화로 이어질 .. 2025. 1. 20. 이전 1 다음
