림프 순환1 집에서 쉽게 할 수 있는 '림프 순환 마사지'로 부종 줄이기 1. 림프 순환의 중요성: 부종과 건강의 숨은 연결고리림프 순환은 우리 몸의 노폐물을 배출하고 면역 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 신체 시스템 중 하나입니다. 림프계는 혈액순환과는 다르게 심장의 도움 없이 근육의 움직임과 외부 자극에 의해 순환이 이루어지기 때문에, 순환이 원활하지 않으면 체내 독소와 노폐물이 축적되어 부종, 면역력 저하, 만성 피로, 체중 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 현대인들은 앉아 있는 시간이 많고 운동 부족, 잘못된 생활 습관으로 인해 림프 흐름이 정체되기 쉬운 환경에 놓여 있습니다. 다리가 자주 붓거나 얼굴이 푸석해지고 손발이 차가운 증상이 지속된다면 림프 순환이 제대로 이루어지지 않고 있다는 신호일 수 있습니다. 다행히도, 집에서도 쉽게 할 수 있는 림.. 2025. 1. 21. 이전 1 다음
